うつ病 仕事

うつ病で仕事が出来ない時には?

うつ病で仕事ができない、仕事が無くなってしまった、仕事が見つからない。そんな時には人生に絶望してしまうものですね。それくらいうつ病というのは大変むずかしい病気だと思います。

 

 

うつ病と診断されて治療が進んでも完治することは難しく、仕事にも支障をきたしてしまいます。薬を飲んで一時的には良くなったと思っても、また繰り返してしまうのがうつ病です。時間が解決してくれることもなく、薬はその場しのぎでしかありません。

 

 

うつ病にさえ罹らなければ普通に仕事をして順調な人生を歩めたはずです。結婚して幸せな家庭を築き、子供も孫も出来て最後は家族に見守られて旅立つという人間らしい人生を歩めるはずです。

 

 

しかし、うつ病によって仕事をすることができなくなれば、結婚も考えられず、結婚しても離婚してしまうこでしょう。普通の人生をおくることがどんなに幸せなことかを知ることになるのです。

 

 

さて、うつ病になってもそんな人生を歩まないで生きることが出来るでしょうか。うつ病になっても仕事ができるようになるのでしょうか。

 

 

私も自律神経失調症からうつ病になり仕事が出来なくなって会社をやめました。仕事を見つけては働いてみましたが、1ヶ月も続かずにやめるという繰り返しでした。

 

 

そんな私ですが今は普通に仕事をしています。今は薬も飲んでいないし、病院にも行ったことがありません。子供は出来ませんでしたが離婚もせずに仲良く暮らしています。

 

 

希望を見出してあきらめずに生きていけば、必ずうつ病を克服できる時が来ます。私がここまで行きれたように。

 

 

しかし、そのためには大切なことがあります。それは何だと思いますか?

 

うつ病になる人は、周りの目に依存するという傾向があります。自分自身の内に確かなものを見いだせずに、外の世界に依存した生き方になっているということです。

 

失敗したら終わり、嫌われたら終わり。

 

そんなつぶやきを無意識に持っているかもしれません。

 

自分を信じられずに周りに依存してしまう生き方は、絶えず周りに気を配って他人の目を気にして生きてしまうので、しまいには本当の自分自身を見失ってしまうことになります。自分はこの世界には必要がない存在のように思えてきます。

 

 

客観的に見てみるとわかりますが、これは現実ではなく妄想にしか過ぎません。だから今、自分が考えていることは全部嘘だということを知ることから始めてください。

 

そして他人の目に依存する生き方をやめることです。誰がどう思おうと自由です。自分が何を思おうとも自由です。まずは自分の心に正直に生きてみてください。あなたは本当は何が好きですか、嫌いですか?どんなことに幸せを感じますか?どんな時悲しいですか?

 

悲しい時には素直に泣けばいいし、嬉しい時は思いっきり笑えばいいのです。怒りたかったら素直に怒ってもいいんですよ。自分の心に正直に生きるとはそういうものです。素直に自分を表せば相手にも理解してもらうことができて、生きるのが楽になります。

 

 

いきなりは無理だと思いますが、少しずつでそうやって生きてみてください。それは本当の自分を探すたびです。チルチルミチルの青い鳥の物語を思い出してみてください。思い出せないあなたには劇団四季のミュージカルをオススメします。

 

私もあのミュージカルで生きる力を思い出させてもらいました。

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