パニック障害 薬なしで治す

パニック障害を薬なしで治す方法

パニック障害を薬なしで治すことができたらいいと思いませんか?

 

私は自律神経失調症からパニック障害やうつ病などに苦しんできました。おかげさまで今では薬なしでまったく問題ない生活をしています。

 

 

もちろんここまで来るには紆余曲折を経ています。薬に依存していた時代もありました。しかし、今では病院からもらう薬は風邪薬であっても飲まないという私になっています。

 

 

薬局の薬でも富山の置き薬でも、薬というものから一切離れて暮らしています。たまに飲むとしたら生薬と呼ばれている雑草のお茶くらいなものです。

 

 

なぜそんな薬の話をするの?

 

 

そんな疑問が湧いてくるのではないでしょうか。

 

 

実はここにこそパニック障害を薬なしで治す方法が隠されているのです。とは言っても個人的にやって来た方法ですので、医学的に見れば否定されるものかもしれませんが。。。

 

 

ということで私がこれまでやって来たパニック障害を薬なしで治す方法の第一位は一切の薬から離れることです。それは病院からもらう薬だけでなく、薬局や置き薬、漢方製剤なども含めたものです。

 

 

第二位は食事の見直しです。食事に含まれている化学物質から離れることです。現代の便利な食生活では食品添加物に大量の化学物質が使われています。

 

 

それ以前に農産物の生産段階でも農薬や肥料にも化学物質が使われています。これらも考えながら食生活を見直すことが必要です。

 

 

いろいろわかってくると、化学物質が使われていないものは無いのではと思うくらいになると思います。

 

 

水道水なども見なおしてみるとイイですね。

 

 

更には家の中の環境です。室内の空気に含まれる化学物質も問題として考えます。シックハウス症候群は有名になりました。これは建材に使われている薬品が室内に拡散することで起きるとされています。

 

 

心の中の恐怖や不安などの原因が、これらの薬品、化学物質の作用を要因としてパニック障害という結果を生み出すと私は考えてきました。

 

 

これは一つの要因に過ぎないもので、他にも要因は考えることができると思います。要因は人それぞれの環境の中に存在しますので個人差はあるものですね。

 

 

自分自身の恐怖や不安が何によって引出されるのかを知ることは改善の手がかりになるでしょう。不安や恐怖はあるがままの事実を知ることで和らいで行くものでもあります。

 

 

時間はかかるかもしれませんが自分の心を知り、本当の世界の姿を知ることは、パニック障害を治す道でもあると思います。

 

 

私はそうやってパニック障害を薬なしで治すことが出来たと思っています。自分自身とこの世界を信じることが出来ればパニック障害は治ると思います。

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